Велика шістка



Канал "Сильна Нація з Володимиром Стецюком" на сайті "Український час" представляє рубрику "Велика 6-ка (6 патернів руху)", у якій ви дізнаєтеся усе про такі фундаментальні базові рухи як: squat/присідання,  hinge/нахил,  push/жим, pull/тяга, lunge/випад та twist/твіст/ 
 
Перший випуск присвячений "Присіданням"! 

У випуску йде мова про теорію, методику, історію виникнення, фізіологію, біомеханіку та узагалі про філософію даного шаблону!!! 

Буде цікаво!!! Приємного перегляду!!!


Присідання/Squat (теорія, методика, фізіологія, біомеханіка, історія виникнення та філософія ...)

Теги: Сильна_Нація спорт силовий_тренінг базові_рухи велика_шістка присідання

шаблоны для dle 11.2
Додати коментар